5 truques para parar a autossabotagem antes que ela o impeça



Orientação espiritual

Quando não há nenhum inimigo dentro, os inimigos de fora não podem machucá-lo. - Provérbio africano



Todos nós sabemos que as coisas podem ser difíceis. Podemos ser vitimizados, brutalizados, marginalizados e traumatizados. Mas, mesmo em nossos momentos mais sombrios, é importante lembrar que só podemos nos impedir de verdade.





Claro, existem indivíduos e sistemas que podem realmente nos prejudicar. Às vezes, podemos nos machucar o suficiente para nos fazer sentir quebrados e irreparáveis.

Mas o negócio é o seguinte: está sempre dentro de nós para nos recompormos.

Leia isso agora: Pare de sabotar a si mesmo: como usar o zodíaco para colocar sua vida de volta nos trilhos

Ninguém pode realmente ficar no seu caminho, quebrar você ou tirar seu poder - exceto, é claro, a pessoa que está olhando para você no espelho. Isso se chama auto-sabotagem, querida, e todo mundo faz isso.

Você não está sozinho. O truque é descobrir como interromper esse tipo de comportamento antes que ele o impeça.
Aqui estão 5 maneiras de parar a auto-sabotagem, no momento em que ela começa.

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Lançar um feitiço simples

Quando você estiver se sentindo preso, reserve um momento para lançar um feitiço simples para chamar alguma luz branca protetora.

A primeira etapa desse feitiço é obter uma vela branca. Leve esta vela para um lugar onde se sinta seguro, faça o que for preciso para limpar a mente e acenda a vela.

Depois de acender sua vela, pergunte em voz alta: O que está me impedindo? Peça que esses bloqueios autoimpostos sejam identificados.

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Olhe para esses bloqueios e observe como eles tomam forma. Agora, veja esses bloqueios banhados por uma luz branca e suave.

Ao observar esses bloqueios, observe como a luz branca que os cerca fica mais brilhante, até brilhar com uma intensidade quase ofuscante.

Observe que você não pode mais ver seus bloqueios. Tudo o que você vê é luz branca.

Quando terminar, deixe a vela se apagar sozinha.

Identifique seus medos

Para este exercício, vamos nos voltar para Saturno, o governante do medo. Saturno tem um jeito de nos empurrar para olhar nossos maiores medos nos olhos simplesmente ... trazendo-os à tona.

Aprender sobre o signo e a localização da casa de onde Saturno está em seu mapa natal faz uma enorme diferença em como você começa a pensar sobre seus medos.

Descubra onde Saturno está em seu mapa natal agora!

Depois de saber onde Saturno está em seu mapa natal, você também pode olhar para ver quais outros planetas estão interagindo com ele para aprender ainda mais sobre você. Use a informação que pode ser encontrado aqui para aprender tudo o que você precisa saber sobre o que cada canal significa para você.

Ao decodificar essas informações astrológicas, lembre-se: o objetivo final é identificar não apenas seus gatilhos, mas também quaisquer hábitos que você criou na infância que usou para se proteger e que não servem mais a você. Todos tiveram uma coisa ou outra acontecendo em sua infância que os levou a desenvolver mecanismos de enfrentamento que ainda usam hoje. Muitos desses mecanismos de enfrentamento não são mais necessários.

Use Saturno como seu catalisador para identificar exatamente o que são, para que você possa dar adeus a eles.

Encontre o seu mantra

As palavras realmente podem fazer a diferença não apenas em como abordamos o mundo, mas também em como nos sentimos a respeito de nós mesmos.

Quando você começar a se sentir oprimido, comece a listar coisas nas quais você é bom. Se isso for difícil de fazer, olhe para as coisas pelas quais você é grato. Se isso for algo que você ainda considera muito desafiador, tente simplesmente repetir a frase Sou grato.

Os mantras atuam ajudando a redefinir o sistema nervoso, afastando-se da ansiedade e do pensamento circular em direção à serenidade e à tranquilidade. Encontre um mantra que seja adequado para você, algo que você possa dizer quando sentir que a auto-sabotagem está se aproximando.

Vá fundo dentro

Agora que você tentou um exercício de mantra simples, está pronto para ir mais fundo.

Quando você se encontra preso ao pensamento circular, (você sabe aqueles momentos em que seus pensamentos estão correndo a mil por hora, repetindo incessantemente sua lista de tarefas intermináveis ​​ou repreendendo você por coisas que você ainda não realizou), é hora para meditar. Vá para dentro. Experimente uma meditação guiada se funcionar melhor para você.

Quando você sente seus gatilhos sendo acionados, esta é uma maneira incrível de tirar o poder deles e afastá-lo da auto-sabotagem.

Toque na turmalina negra

Este cristal pode ser uma arma secreta poderosa contra a auto-sabotagem - se você permitir.

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A turmalina negra é conhecida por ajudar a limpar as energias negativas e também a compreender nossos medos e ansiedades. Isso ajuda você a se livrar de tudo o que está acontecendo em sua vida que não serve mais a você. Uma vez que é uma pedra do chacra raiz, também ajudará com seu senso de ancoragem.

Você pode simplesmente segurá-lo, adicioná-lo à sua meditação, usá-lo ou até mesmo colocá-lo próximo à sua raiz para um aterramento extra. Ao permitir que um pedaço de turmalina negra faça sua mágica, você pode começar a confiar em si mesmo!

Shereen Campbell é umastrologer, intuitivo e reiki certificado e curador de cristal. Ela corre My Little Magic Shop , dedicado a ajudar as pessoas a entrarem em sua magia interior.

Deixe as cartas revelarem seu futuro. Obtenha respostas instantâneas com uma leitura de tarô. Artigos